体験してわかること

2021年07月15日

私の足はちょっと難儀。外反母趾だからです。足に合う靴さがしとインソール作りを繰り返して来ました。

　ある日、「足指バランス」という珍しい名前の教室に出会いました。月1回で都合の良い曜日なので通い始めました。1年半程になるでしょうか。

 

　毎回、先生は足関節模型（そう言えば昔？理科室で見たことあった・・・・なつかしい）を手にしながら、足指の構造やそれぞれの指の役割の話をされる。

骨の話は結構おもしろい!!楽しい‼

そして生徒はそれぞれに足指ストレッチを教わるままに行い、立ち上がりゆっくり歩いてみる。鏡一面の室内なので姿勢を確かめながら・・・できます。

 教室の回数を重ねるうちに、私の足がなぜ外反母趾になったのか？　それは私の姿勢と歩き方に原因があったと気付けるようになりました。長いこと親指に負担をかけてきたから、こんなにかぎ状の指になっちゃったのですね。

　足指の使い方を学んでから、体が安定し楽しく歩けるようになりました。

 

今日は一日添乗コースで13000歩位あるきました。帰宅して入浴。湯舟につかりながら両足指をグー、パー、グー、パーして小指から親指までよーくモミモミします。

「一日がんばって歩いてくれてありがとう！　又、明日もよろしくね！」って。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　旭ブランチ　　横井美知子